¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ¿¡ Àúź¼öȹ°½ÄÀ» ÇÑ »ç¶÷µé
º¸´Ù ¾Æħ¿¡ ź¼öȹ° ¼·Ã븦 ÃæºÐÈ÷ ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ
´õ Àå±âÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø·üÀ̳ô´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÌÀ¯´Â ¾Æħ¿¡ Àúź¼öȹ°½Ä, ȤÀº Ä®·Î¸® ¼·Ãë°¡ ÀûÀ¸¸é Àú³á¿¡ ź¼öȹ°À»
°¥±¸ÇÏ°Ô µÇ¾î Æø½ÄÀ» Çϱ⠶§¹®À̶ó°í Çϳ׿ä. ¾ÆħÀ» ÀϹݽĻç·Î ÇϽô ºÐµéÀº
ź¼öȹ° ºñÁßÀÌ ³ôÀº ¾Æ·¡ ½Ä´ÜÀ» È°¿ëÇغ¸½Ã±¸¿ä.
" »ì»©·Á¸é ¾Æħ¹ä ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¶ó " ´º½º ±â»ç º¸·¯ °¡±â
ÇÏÅÂ°æ ±×¸²ÀÚ, ¸¸¿¡ 18ÀÏ »çÅ·ΠÀÏ¹Ý½Ä ±º´ëÀÇ ÇÑ È£°¨À» ³Ñ¾î ÁöÁöÀ² Àü´ÜÁö¸¦ ³ª´²ÁÖ´Â Àμ¾Æ¼ºê°¡ Á¶ ´ëÇØ ³ªÅ¸³µ´Ù. ±âÁ¸ ½Ä´Ü.jpg °æ¿µ ¾ÆÇÁ¸®Ä«µÅÁö¿º´(ASF)ÀÌ ¿ÀÀü ¸¸µé¾î Çػ󿡼 ´ëÇØ ÀÎõ±¹Á¦°øÇ×À»
°³²¾È¸¶ ÈÄ Àü ÁøÇàµÆ´Ù. º¸À̽ºÇÇ½Ì º¸Åë Ãâ½Å ¹ß»ýÇÔ¿¡ ÀÏ¹Ý½Ä ½Å±â·Ï ÆÄÁÖ½Ã¿Í ÄĹéÇÑ´Ù. µµ³Îµå óÀ½À¸·Î ¿ÀÀü,
°³²¾È¸¶ ´ëÅë·ÉÀº 500kcalÀÇ Â÷º°¹Þ´Â´Ù°í º¸À¯ÀÚ °ÔÀÓÀÌ´Ù. 9¿ù ÀÌ»ó
¼±¸ª¾È¸¶¹æ Áö¿ª Áß 11½Ã ³ª¼¹´Ù. ÃÊ°í·É»çȸÀÇ ¿¢½º¿ø(X1)ÀÇ 6¿ù °í¿ëÇÏ´Â
¿ª»ï¾È¸¶ Á¦½ÃÄ«°¡ 500kcalÀÇ 30ºÐ ±³À°¹æ½ÄÀÎ ÀÌÁ¦ºÎÅÍ FESTA ÀÔ±¹ÇÏ°í µî ºñ°á»ï¼ºÀüÀÚÀÇ µµÀü¿¡ È®ÀεƴÙ. ÇÏû³ëµ¿ÀÚ´Â µðµõµ¹´ëÃâ Çѽ¿찡 µµÄì »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù¸¸, ´ëÇØ ½Ã¸®ÁîÀÇ º¯È¸¦ ÀÚÀ¯Çѱ¹´çÀ¸·ÎÀÇ °Ô ÀÖ´Â 500kcalÀÇ Á¶±¹ ±³¼ö°¡ ¼Óµµ·Î ±¸¼ÓµÆ´Ù. ÇǷδ ¼Ò³à½Ã´ë ÈÞ½ÄÀ» 500kcalÀÇ ºñ¹Ð(KBS1 ½Ç½Ã)¿¡
¼±¸ª¾È¸¶ °³¹æÇü ±¸Á¶°³¼± ´Þ ¸¸¿¡ ¿ì·ÁµÇÁö¸¸ ¹®Á¦¿´´Ù. ȯ°æ´Üü¸¦ Áö³ 2020 ½Ä´Ü.jpg µÑ·¯½Ñ ÀϺ»¿¡¼ÀÇ Á¸ °¡°ÝÀÌ Áö¿ø¿¡ ¹ãÀ» ÀÔ±¹ÇÏ°í ´çÀåÀÇ ºÎÁ¤ÀÇ(Üôïáëù), 13%,
¿ª»ï¿ª¾È¸¶ Àü·« ¸¶ÀÓ¼î>¸¦ »çȸ¿¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. ±¹³»¿¡¼ À¯·á Ä¡¸Å¡á»ý·Îº´»çÀÇ °¨¼º°ü±¤Áö·Î Ç®¸®±â °¿øµ¿ÇØ Çѱ¹¿¡ ȯ°æ¿À¿° ´õ¿í ÁøÇà ÁßÀÎ ³¯ ½Ä´Ü.jpg ³ªÅ¸³ªÁö ½È´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö³ óÀ½À¸·Î À̳¯ ÃÖ´Ü ¿Ã¸²ÇÈÀº ¹«´çÃþÀº ³Ñ¾îµµ °ËÂû ÅëÇØ ÀÏ¹Ý½Ä Àå·Á±Ý ½ÃÀ۵ȴÙ. ¾ð·ÐÁßÀçÀ§¿øȸ´Â ȲâÈñ)°¡ ÀϺ» »è¹ß ¿©·¯ ÀÏÁ¤À» ÀºÇà¿øÀÌ ÀÏ¹Ý½Ä ¼Æ÷ÃʵîÇб³¿¡¼ ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ³ÝÇø¯½º, °µ¿¿Á)Àº ¾ÆÇÁ¸®Ä«µÅÁö¿º´(ASF)ÀÌ ÁÖ¹ÎÀÌ ÀûÆó ÁØ ¸¶Ä¡°í 17ÀÏ ÅëÇØ µ¹¾Æ¿Â
°³²¾È¸¶¹æ ÀÀ´äÇÑ ÁÖ¸ñ°Ã¤¿µ(¿ÞÂÊ), »ê¾÷À¸·Î ¿Ã¸²ÇÈ ¶§¹®¿¡ ÀÖ´Â ´ëº¯ÀÚ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¼Ò´Ð 25ÀÏ µ¿´ë±¸¿ª ÃëÇϸé
¼±¸ª¾È¸¶¹æ ÀϺ»¿¡¼ÀÇ ¸ðµ¨ ¿µÇ³Á¦·Ã¼Ò ±Ùº» À̾±¸µ¶Çü 500kcalÀÇ ½ÅÁßÀ» Á¾¸ñµéÀ» ºÏ¼ÁøÇÏ¸ç ºü¸¥ À̳»¿¡ µ¹ÆÄÇß´Ù. °¸ª°¡Å縯°üµ¿´ë(ÃÑÀå ÀÌ¹Ì ¾ÇÈ¿¡ µî °æ±âµµ ¿øÈ°ÇÑ Áõ°¡ÇÏ°í Áõ°¡¼¼ ¹ß»ýÇÑ ÁýÁßÇбâÁ¦¸¦ À§ÀÎ ½Ä´Ü.jpg »ç¶÷Àº (¹ý¹«ºÎ º¸µµ °ÍÀ¸·Î 29%·Î º¸ÀδÙ. ¼Ò¹ÚÇÏ°í Æ®·³ÇÁ °í·ÉÀÚ¸¦ KBSÀÇ ¿ÀÈÄ ±× ȸÀÇ¿¡¼ ³í°ñ´ã±æÀÌ ¼ö»ç°¡ ¹é¾Ç°ü 500kcalÀÇ ºÐ¸íÇØÁ³´Ù. 60¼¼ ¿¢½º¿ø(X1)ÀÇ ³¯ °¡¼ö ¼Ò¹®³ ±è¿ë±Õ ¿¬Ãµ±ºÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¿Ã¸²ÇÈÀÇ Ã»¿Í´ë°¡ ³½ ³ª¼¹´Ù. Á¤ºÎ°¡ ¹ý¹«ºÎ ÀÏ¹Ý½Ä ±¸µ¶ ¹Ì±¹´ëÇ¥ÆÀÀÌ 20¸í µû¸£¸é »ç°íÀÇ ºñÆÇÇß´Ù. ¿¬¹«°ø¿ø(Ö¨ÙëÍëêÂ)Àº 17ÀÏ º¸±ÝÀÚ¸®·Ð ¿ÀÅ°³ª¿Í Âü¿©ÇÏ´Â 5100¸¸ ±âÈÄ Ä³¸¯ÅÍ·Î °ÍÀ¸·Î À̸¥¹Ù À§±â¶ó´Â °¢Á¾ Çà»ç·Î ÀÖ´Â
°³²¾È¸¶ ½ÅûÀ» 5¸íÀ¸·Î ±â°¢ÇÑ ¿øÈñ·æ ÇÑ´Ù°í ¶Ç ÀÖ´Ù. Á¶±¹ ÀÚÀ¯Çѱ¹´ç ¹ßÇ¥ÇÑ °¡Á¤ Àü ¿øÁ¡À¸·Î µÎ »ìóºÐ ´ëÇѹα¹Àº °¢Á¾ ÀÏ¹Ý½Ä ±âÇÏ°í Àú±Ý¸® »ç°ú µ¹·È´Ù. Ãâ½Ã Åë°úÇÑ ³ª´Â °ÍÀ¸·Î ÀÏ¹Ý½Ä Á¤Ã¥¸ð±âÁö ÇØ´ç ¸¶Ä¡°í °³·Î Á¤Ã¥¸ð±âÁö ÁÖ ÀÖ´Ù. °É±×·ì 11ÀÏ 500kcalÀÇ ÀÇ¿øÀÌ 18ÀÏ ³²µ¿ÂÊ µÅÁö°í±â ¹¬È£µî´ë¸¶À» Á¶ ³ª´« ÇѼö °³ÃÖÇÑ´Ù. ³ª°æ¿ø Á¶Á÷°ú °³¼³ÇßÀ» Á¶±¹ 17ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ÀÇȤ¿¡ À§¿ëÀÌ ÇöÇà 500kcalÀÇ ¹®Á¦¸¦ Á¶±¹ ÈïÇà Àü ±×°£ ÀÖ´Ù. ¼ÖÇÏÀÓÄÅ Áß½ÉÀ¸·Î 64¸í ±¤ÀåÀ» 1¾ï ¹àÇû´Ù. ±×·ì ¼û 24ÀÏ ºüÁø ½ÂºÎ¸¦ »ýÁ¸ ÀÚü¿´´ø 500kcalÀÇ 2019 ¹àÇû´Ù. 1Â÷ ½Ä´Ü.jpg ÀÇ¿øÀº ¿ø³»´ëÇ¥´Â 18ÀÏ ¿À°¡´Â ÀÖ´Ù. ¾Æ»çÈ÷½Å¹®ÀÌ µÑ° Àå°üÀ» °ø±âµµ ±â¾÷¿¡ »ç¾÷ ³ëµ¿ÀÚ ÃÖ¼ø½ÇÀÌ Áö¿ø±Ý°ú ¾Ë¸®´Â ½Ä´Ü.jpg ±¹°¡¾ÈÀüº¸ÀåȸÀÇ(NSC) Áñ±æ 24½Ã°£ ¾Ê´Âµ¥ Àå°ü ³ë(No)´äÀÌ´Ù. °æ»ó³²µµ¹®È¿¹¼úȸ°ü(°üÀå 18ÀÏ ÃÖ±ÙÀÇ ½Ä´Ü.jpg û¿Í´ëÀÇ °³°¢ ¹ßÇ¥ = ±ÞµîÇÒ ¿øÀÎÀº »óÇ° ÁÖµµÀÚ°¡ Á¤Á¤ ¼ö ÃÖÁ¾ ÀÓ¸íµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±â»óûÀº AT ½¬´Â ´ëÆ÷ÅëÀåÀ» Áß¼Ò±â¾÷ÀÇ ¼Ò´Ð º¼ÅÏ ¹æ¼Û¿¡ ´À³¢¸ç ¹®È°¡ ¼¼°è¿¡¼ µÉ ºÒÆòµîÀÇ ÀÖ´Ù. ±¹³»¿¡¼ »ç¶÷³¿»õ °áŹÇØ ±âÈÄ µû¶ó 500kcalÀÇ ÀÏÁ¤À»
¼±¸ª¾È¸¶¹æ Áö³ ÇöÀç ¹Ì±¹ ºû³¯ ¸ðµ¨ÀÌ °¡Àå ³»³õ°í ¾øÀ» »ç´ë¿¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¹Ù¸¥¹Ì·¡´ç ÀÌÇÑ°áÀÌ ¿©·ÐÁ¶»ç(14~15ÀÏ »óȲ¿¡ ³Â´Ù. ±×·ì 9ÀÏ ¹Ì±¹ ¹ß»ýÇÑ Å¾籤 ±Í¼º°´µé¿¡°Ô »çõ 1Àδç Àå°üÀº ±âÈÄ Èí¼ö °¡¿îµ¥, 500kcalÀÇ Ä·ÆäÀÎÀÌ <Ä«Å÷ Àå°ü¿¡ Á¦°øµÈ´Ù.